Wie man Ingwer-Zitronen-Eiswürfel herstellt und warum sie überlegen sind

Ingwer-Shots sind nicht jedermanns Sache, und das ist verständlich. Die hochkonzentrierte Flüssigkeit kann beim Abkühlen oft brennen und einem einen Schauer über den Rücken jagen, obwohl sie eigentlich magenberuhigend sein soll.

Dank eines hilfreichen Hacks auf TikTok habe ich jedoch kürzlich eine brillante Möglichkeit kennengelernt, diese gesunde Wurzel in Ihren Alltag zu integrieren – ohne den Stachel.

Bei einem aktuellen TikTok-Scroll bin ich auf dieses Video der Content-Erstellerin Claire Nolan gestoßen. Anstatt eine Ingwermischung zu Shots abzuseihen, beschloss Nolan, sie in eine Eisform zu gießen, um erfrischende Ingwer-Eiswürfel zu erhalten – ein genialer Trick, um den Geschmack zu verdünnen und es noch einfacher zur Hand zu haben. Unten finden Sie Nolans Rezept.

Hinweis: Wenn Sie sich für die Verwendung eines Mixers anstelle eines Entsafters entscheiden, sollten Sie ein feines Sieb oder ein Käsetuch zur Hand haben, um den Saft aus dem Fruchtfleisch zu extrahieren.

Mit diesem Rezept können Sie ein Ingwergetränk nach Belieben in Ihren Alltag integrieren, sei es vor dem Schlafengehen oder morgens.

Die Vorteile der Wurzel reichen von der Unterstützung des Blutzuckergleichgewichts1 über die Linderung von Verdauungsstörungen 2 bis hin zur Senkung des Cholesterinspiegels3 und vielem mehr. Es lohnt sich also, sich die zusätzlichen 10 Minuten zu nehmen, um diese Superwürfel zuzubereiten.

Wenn Sie lieber auf die würzigen Ingwer-Shots verzichten möchten, versuchen Sie, diese Wurzel über Ingwer- und Zitronen-Eiswürfel in Ihre Routine zu integrieren. Geben Sie diese gefrorenen Leckereien täglich in warmes Wasser oder wann immer Sie eine natürliche Linderung Ihrer Verdauungsbeschwerden benötigen. Viel Spaß beim Nippen!

Hannah Frye ist Assistant Beauty Editor bei mindbodygreen. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in Journalismus und ein Nebenfach in Frauen-, Geschlechter- und Queer-Studien von der California Polytechnic State University in San Luis Obispo. Hannah hat über verschiedene Lifestyle-Bereiche geschrieben, darunter Gesundheit, Wellness, Nachhaltigkeit, persönliche Entwicklung und mehr. Zuvor absolvierte sie ein Praktikum bei Almost 30, einem erstklassigen Gesundheits- und Wellness-Podcast. In ihrer aktuellen Rolle berichtet Hannah über die neuesten Beauty-Trends, ganzheitliche Hautpflegeansätze, unverzichtbare Make-up-Produkte und Inklusivität in der Beauty-Branche. Sie lebt derzeit in New York City.